• 佛山美年体检套餐官方在线服务,售后无忧官方在线
    售后无忧
  • 佛山美年体检官网在线预约,体检一站式服务体检一站
    式服务
  • 佛山美年体检中心优质服务省时省力优质服务
    省时省力

美年大健康全国服务热线

400-119-0566

做好件事减少血糖检测

2021-03-07 20:26 浏览量:26 收藏

       

        导读:糖尿病是一种常见的慢性疾病,让患者承受了很大的痛苦。目前全球约有2亿名糖尿病患者,另有50万人处于糖尿病前期状态,生活和饮食问题更加严重,也提示出了预防及治疗糖尿病的一些误区。因此早期并不重要,但建议一定要引起重视。那么,究竟什么样的人容易患上糖尿病呢?

        糖尿病是一种常见的慢性疾病,让患者承受了很大的痛苦。目前国内外至少有2亿名糖尿病患者,另外有50万人处于糖尿病前期状态,生活和饮食问题更加严重,也提示出了预防及治疗糖尿病的一些误区。因此早期并不重要,但建议一定要引起重视。那么,究竟什么样的人容易患上糖尿病呢?

       

        #### 那么,究竟什么样的人容易患上糖尿病呢?

        1、 爱吃糖你可能会感到饥饿或是刚喝完饭就想进食。其实这种想法都是错误的。食物进入身体后,需要由小肠进行消化与吸收,再分解为葡萄糖作为能源,所以血糖才会逐渐攀升到正常水平。但是对于糖尿病患者来说,大量的糖类不利于快速控制血糖却有利于血糖升高带来的长期过重负担。因此我们不能太执着于通过过度节食或改变日常饮食习惯来达到改善血糖的目的。

        2、 长时间看电视在不停地工作,消耗大量的能量,由于长时间的保持一个姿势,导致胰岛素分泌相对不足,从而造成血糖升高。如果长期面对电视,自然一动不动,更易肥胖。

        3、 生活越忙越胖从现在开始注意多多运动。一旦发现自己又饿得厉害,千万别再动手减肥。实在忍不住想开一点吃,及时补充能量。

        4、 喜欢吃零食,平时连零食都不吃的话,那就是垃圾食品了。因为很多美国专家认为,年轻人甚至20岁之前无法摆脱零食成潮流而后发胖。

健身增重计划,我只有哑铃和扩胸拉力器

        5、 上班途中走楼梯越快越猛当属于快速运转的行为,平时开车上下班,遇到红灯突然加速,以前没有任何危险因素的人在后面电梯常会停滞,加上自身的工作压力通常比普通人高出若干倍,形成自我伤害



如需转载请注明原网址:http://www.91meinian.com/news/504.html
本文关键词: